Schlagwort: Lauf10

(L)AUF10-Blog Teil 3 

Heute beschäftigen wir uns mit typischen Anfängerfehlern. Gut, zugegeben, alte Hasen machen die auch. Fehlerquelle Nr. 1: Pulsmesser Auf unserem Info-Abend hat eine Teilnehmerin gleich danach gefragt: Brauche ich einen Pulsmesser? Eine einfache Antwort gibt es darauf nicht. So etwas kann sehr nützlich sein, wenn man weiß, wie man die Zahlen interpretieren muss. Der Video …

(L)AUF10-Blog Teil 2 

Unsere Läufer-Chefin Eva war enttäuscht. An dem Abend, der Schwindegg verändern sollte, hatte sie zunächst nur Denise (Betreuerin) und eine Handvoll Einsteiger gesehen. Dass ich schon 20 Läuferinnen und Läufer Richtung Wiese abgezogen hatte, sah Eva erst danach. Tatsächlich war es also ein Traumstart für unser (L)AUF10-Projekt am 2. April. So viele Einsteiger und Wiedereinsteiger …

(L)AUF10-Blog Teil 1 

Es ist ja so, dass auch wir Betreuer uns irgendwie auf den Start von (L)AUF10 am 2. April vorbereiten. Habe also an diesem Mittwoch-Abend, 27. März, schon mal eine (L)AUF10-Einheit durchgenudelt. Erst das Warm-up. Die Burpees haben mich fast gekillt. Mit Mühe und Not die 10 Stück geschafft. Das werden wir zunächst auf 5 beschränken. …

(L)Auf10: Gute Links/Hinweise

Schuhe Es gibt viele Online-Anbieter, klar. Ihr könnt mit Eurem Einkauf aber auch Sportgeschäfte unterstützen, die regionale Läufe und Sportvereine fördern. Und wo Ihr vor allem eine persönliche und individuelle Beratung bekommt. Unsere erste Empfehlung ist der Ampuls Laden, der neu in Dorfen eröffnen hat und zuvor in Haag war. Die Leute dort sind Sportler …

(L)Auf10: So geht’s weiter

Training startet am 2. April. Das kommt auf Euch zu. Der Auftakt ist schon mal gelungen. Zum Info-Abend am 25. März zu unserem (L)Auf10-Projekt kamen richtig Leute ins Vereinsheim. Christine Stiftl sagte, sie fühle sich „euphorisiert“. Wichtigster Tipp von Läuferchefin Eva Reiter für die Neueinsteiger: Gönnt Euch mindestens ein paar gute Laufschuhe. Die Vorstellungsrunde machte …

Super Teamergebnis beim Stadtlauf Dorfen

Super Teamergebnis beim Stadtlauf und Teamevent in Dorfen – Gelungener Lauf10! Abschlusslauf Mit sage und schreibe 40 Teilnehmern waren wir gestern beim Stadtlauf in Dorten richtig prominent vertreten! Dies brachte uns auch den zweiten Platz in der Wertung der teilnehmerstärksten Vereine ein. Doch wir konnten nicht nur mit Masse, sondern auch mit Klasse überzeugen. Heike …